Hello, je suis Laura

Voici une petite présentation de mon parcours, pour que vous en sachiez un peu plus sur moi, ce que j'aime, ce que je fais en dehors du yoga mais aussi comment je suis devenue professeur de yoga et en quoi j'aimerais vous aider.

Je m’appelle Laura, et comme beaucoup de femmes autour de la quarantaine, j’ai traversé un moment où ma vie, pourtant bien remplie, ne me suffisait plus vraiment. Tout semblait aller “comme il faut”, et pourtant, je ressentais un manque de sens, un vide que j'avais du mal à combler.

J’ai découvert le yoga le jour de mes 41 ans (petit cadeau de l'univers !). D’abord, c’était un moyen de bouger, de prendre soin de mon corps. Puis, au fil du temps, il est devenu bien plus qu’une pratique physique. La respiration, la méditation, les enseignements m’ont aidée à me recentrer, à retrouver de l’élan, à éclaircir ce qui comptait vraiment.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager ce chemin. Mes cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous, mais j’ai une sensibilité particulière pour accompagner les femmes autour de la quarantaine, qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, de retrouver de l’énergie et de la clarté, et de s’offrir un temps rien qu’à elles.

Mon approche du yoga est fluide, accessible et profonde. Elle ne cherche pas la performance mais la présence. Elle ouvre un espace de respiration, de mouvement et d’exploration intérieure.

Car le yoga est bien plus qu’une série de postures. C’est un espace pour se poser, se recentrer, et laisser émerger une énergie nouvelle.

Mais alors qu'est-ce que j'ai fait avant ?

En fait j'ai mis beaucoup de temps à trouver ce que je voudrais faire "quand je serai plus grande". J'ai d'abord fait du marketing dans un groupe de presse puis chez un éditeur de beaux livres et de bandes dessinées. Quand je n'y ai plus trouvé de sens, je me suis mise à mon compte pour devenir graphiste freelance.

Puis est venue cette période autour de la quarantaine, ce moment où, même quand tout semble à sa place - la maison, la famille, les enfants, le métier d'indépendante - un vide s'installe.

La question "mais qu'est-ce que je voudrais VRAIMENT faire" est revenue plus forte que jamais ! Je ne me voyais pas continuer comme ça jusqu'à la retraite. J'avais envie d'autre chose, et pas seulement professionnellement, mais quoi ? J'ai mis beaucoup de temps à faire le tri dans mes pensées, plutôt négatives à l'époque. Et avant de tout quitter pour partir seule élever des chèvres dans le Larzac, j'ai compris que le changement devait venir de moi.

La première étape a été d’écouter cette petite voix qui me disait de vivre un truc un peu fou.
En 2023, je me suis inscrite au Raid Amazones, un challenge sportif improbable pour moi, avec trail (je déteste courir…), VTT, canoë, tir à l’arc… La 1ère étape étant la recherche de sponsors. Une aventure en soi ! Oser demander, essuyer des refus, ne pas tout prendre personnellement… Ça m’a appris à poser des actions sans savoir si ça allait marcher. Et surtout, à voir l’échec autrement : non pas comme un verdict, mais comme un apprentissage, une étape. Et en mars 2024, budget bouclé, je suis partie au Cambodge vivre une aventure incroyable mêlant dépassement de soi, solidarité, bienveillance et découverte.

Je pratiquais le yoga depuis plusieurs années, et même si je ne le formulais pas clairement, il m’apportait déjà quelque chose de profond. C’est sans doute grâce à lui que j’ai commencé à mieux m’écouter, et que j’ai osé me lancer ce défi.

Après cette aventure, je me suis mise à la méditation de façon quotidienne et dans ces moments de silence, d'écoute et de pleine conscience les réponses ont commencé à émerger. Une part de moi savait depuis longtemps que c’était ça que je voulais. Alors j’ai arrêté de tourner en rond, de douter et j’ai décidé d’y aller ! Je me suis formée pour devenir prof de yoga et transmettre à mon tour cette merveilleuse philosophie de vie.

Et sinon qu'est-ce que j'aime ?

A part le yoga, qui prend, il est vrai, une grande place dans ma vie maintenant, j'adore la pâtisserie (ça me vient de ma mère qui nous faisait des bons gâteaux quand on était petits). Faire des bons et jolis gâteaux - et surtout les manger - est un plaisir ! 🧁

Musicienne dans l'âme, j'adore aussi chanter. Et à part sous ma douche ou dans la voiture où je me prends pour Céline Dion, je chante en chœur depuis 15 ans (le goût de la musique classique me venant de mon père anglais). Le mieux, accompagné d'un bel orchestre, dans une belle église ! 🎶
Je joue aussi du piano et teste le ukulélé à mes heures perdues. Vous n'êtes pas à l'abri que je vous chante un petit mantra pendant un cours 😄

Enfin je suis une amoureuse de la nature, au milieu de la montagne 🏔️, été comme hiver je suis aux anges. L'hiver un snow ou des skis aux pieds, l'été avec des bonnes chaussures de rando. Une nuit en refuge au bord d'un lac avec ma petite famille, c'est le paradis. Mais plus simplement au quotidien j'adore me balader à la campagne, en forêt ou à la plage avec mon amour de chien 🐾♡

Le bonheur est votre nature. Il n'est pas mauvais de le désirer. Ce qui est mal, c'est de le chercher à l'extérieur alors qu'il est à l'intérieur.

Swami Satyananda Saraswati